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产后吃什么食物丰胸效果好

发布日期:2019-08-21 10:10:45 | 编辑:母婴信息网| 阅读次数:

女性生完孩子后总是需要哺乳的,一旦过了哺乳期,乳房就会下坠,失去弹性,这对女性朋友来说打击还是很大的,不过也有很多的方法可以起到丰胸的效果,让自己以往丰满的胸部再度听起来,通过饮食的方法就能取得不错的效果,那么产后吃什么食物丰胸效果好?

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银耳炖木瓜也是很好的丰胸美食。不但具有丰满胸部的作用还具备滋润养颜的功效。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。

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配料:北杏10克,南杏12克,冰糖适量

做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

黄豆的营养价值与其他相比,黄豆营养价值很丰富,富含高品质的蛋白质,一斤黄豆相当于两斤多的瘦猪肉,或三斤鸡蛋,又或十二斤牛奶的蛋白质含量。且不止这些,还还有多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。所以很多只知道爱吃黄豆的孩子很聪明。

水煮黄豆。黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖 、酒。

原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性尔蒙分泌。

通过上面的介绍,大家对产后吃什么食物丰胸效果好也都很清楚了,其实丰胸的方法还是有很多的,除了可以多吃点木瓜、猪蹄等富含营养的食物,还可以多练练瑜伽,事实上各种运动锻炼对丰胸起到的效果也是还蛮不错的。

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