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孕妇的正确睡姿:孕妇睡觉姿势的重要性

发布日期:2019-05-09 14:03:20 | 编辑:母婴信息网| 阅读次数:

孕妇睡姿会直接影响胎儿的健康和母亲,然后母亲如何使其舒适睡眠?而360常识小编一起去倾听专家说。

孕妇的正确睡姿:孕妇睡觉姿势的重要性
孕妇正确的睡姿:孕妇睡姿的重要性

谁经常抱怨的情况下怀孕的母亲:“我最难受的事情是睡觉,我听人说最好的左卧,常左侧卧,久刺痛我的左腿疼痛被按下,然后我和右侧,但还是不舒服,我听说右侧卧会造成子宫右手,是不是好,我会回到正确夜卧遗落了一会,我不能让宝宝舒服的姿势睡觉不着,他踢我在那儿,我就越睡不着,后来一个朋友告诉我把腰在外侧垫一个小枕头会更好以下,我试了一下,总觉得别扭以上的睡眠,还能看到该网络可以是两腿间夹一个柔软的枕头,我没试过,到底是怎么睡眠现在,我有失眠,第二天上班无精打采,难受死。我怎么睡得着呢,他们说越往后越难睡越累的胃,那么我不会做更糟?“

专家的解释是:孕妇不应该简单地取仰卧位,侧卧位和睡觉或休息。这是因为腔静脉和髂动脉怀孕的子宫压力仰卧位,从而降低回心,可引起胎盘循环障碍,造成困扰,甚至胎儿缺氧,影响胎儿的正常发育。横向位置,以避免这些不利影响在仰卧位,因此,医学专家一再强调,孕妇应保持睡眠状态的横向位置和休息尽可能。特别是在妊娠孕晚期需要意识到这一点。如果你已经睡之前了解胎儿的位置,在妊娠晚期和孕妇临产不仅保持侧卧位,还要注意向相反的方向一侧的后轮胎,这样更有利于活动增加胎儿和母亲的身体全身的血液循环,促进胎儿的正常发育,并有助于维持正常的胎儿胎位有利于胎头入盆,奠定了自然分娩了良好的基础。当然,孕妇不能整夜睡卧在一个方向,可以睡在两边,应该再次入睡后注意和睡觉前,最好背对着对面的胎面横向方向,以提高夜间醒来自然分娩率,降低难产率。

孕妇健康提示:

母亲最好不要睡觉前,在晚上小便,以免影响你的睡眠喝水半小时。

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