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产后瘦肚子4绝招

发布日期:2019-08-13 08:40:45 | 编辑:母婴信息网| 阅读次数:

  宝宝生完了,妈妈也有了新烦恼,看着小肚子上吓人的赘肉,真是郁闷的很。有什么好办法能让小肚子恢复以前的平坦紧张吗?以下是小编给新妈提供的几个瘦肚子的绝招,一起看一下吧!

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  产后瘦肚子4绝招

  1、跪式俯卧撑

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  跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前,用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹,并做深呼吸。重复10次。>>推荐阅读:产后减掉小肚腩的7个方法

  2、仰卧高抬腿

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  仰卧在垫子上,双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿,并让臀部抬离地面,重复10次。

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