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产后瘦身方法有哪些-

发布日期:2019-08-13 08:40:45 | 编辑:母婴信息网| 阅读次数:

  新妈妈们产后除了照顾小宝宝以外,最关注的话题就是产后瘦身了,那么产后瘦身的方法有哪些呢?

  产后瘦身的方法:

  1、母乳喂养

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  根据资料显示,比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现,哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。

  事实上,营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳,每天喂食母乳,也可消耗一定的热量。所以,产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。

  2、饮食控制

  孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量,尤其要减少摄入热量高的食物,再加上适时运动,即可预防产后肥胖。

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  3、专业治疗

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  产后肥胖的成因和激素的变化有关,因此产后肥胖病患在治疗前,除了做一般检查外,还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品,来辅助脂肪代谢,皆可达到良好成效。

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